Oferta skierowana do firm, dbających o sprawność fizyczną swoich pracowników. Aktywność, sport i poprawa stanu zdrowia, to najlepszy prezent, jaki możesz im zaoferować, a jednocześnie poprawić ich relacje poprzez aktywną integrację.
Treningi Biegowe dla firm to świetne połączenie integracji pracowniczej z aktywnością fizyczną. Na treningach uczestnicy mogą nauczyć się, jak poprawnie zadbać o swoje zdrowie czy poprawną technikę biegu, poznać odpowiednie wzorce ruchowe i ćwiczenia na zdrowy kręgosłup.
Trening może być też ukierunkowany bezpośrednio pod przygotowanie do danej imprezy sportowej, gdzie pracownicy będą rywalizować z innymi firmami. Co najważniejsze, treningi są dostosowane do każdego z uczestników pod kątem stopnia wytrenowania – zarówno osoby początkujące, jak i zaawansowane będą mogły uczestniczyć w takim treningu.
Treningi na stadionie lekkoatletycznym – stadion MOS Wschód/Zachód
Treningi w odpowiednio przystosowanej do tego sali treningowej
Treningi w parku
Na treningach przedstawię całą strukturę treningową. Zaczynając od podstawowej rozgrzewki, przechodząc przez część główną treningu i kończąc na schłodzeniu organizmu, czyli zakończeniu danej jednostki treningowej.
Szczegółowo opiszę każdą strukturę osobno, zwracając uwagę na podstawowe błędy, które popełniają osoby początkujące. Przybliżę tematykę skipów lekkoatletycznych i pokażę, jak w prosty sposób zadbać o swoją postawę ciała. Dodatkowo zaprezentuję proste ćwiczenia rozciągające, poruszę tematykę rozciągania statycznego i dynamicznego czy też ćwiczeń mobilizujących. Jest również możliwość stworzenia indywidualnych planów treningowych poprzedzonych odpowiednim wywiadem oraz testami oceny funkcjonalnej.
W naszej ofercie treningowej można znaleźć różne typy treningów, które przedstawiam w zestawieniu poniżej:
Na szkoleniach poruszamy tematy dotyczące aspektów zdrowotnych, profilaktyki kontuzji, zdrowego trybu życia i innych powiązanych tematów. Zalecana grupa do max 15 osób.
Ewentualna możliwość organizacji krótkich konsultacji dla pracowników – konsultacja fizjoterapeutyczno – treningowa.
Od ponad 3 lat współpracuje z firmą Decathlon, świadcząc dla nich usługi w zakresie treningów biegowych w okresie letnim, jak i treningów wzmacniających w okresie zimowym. Dzięki zainteresowaniu i dużej frekwencji uczestników zajęć, stworzyliśmy cykl treningów biegowych, które cały czas kontynuujemy.
Prowadziłem również treningi dla stowarzyszenia ITMBW w obrębie Nowej Huty.
Dodatkowo aktywnie biorę udział w organizacji eventów sportowych na terenie Krakowa oraz prowadzę treningi w programie Lekkoatletyka Dla Każdego.
Dla firm mogę zaproponować również promocyjne ceny u naszych partnerów biznesowych, m.in. zniżki do profesjonalnej opieki osteopatyczno-fizjoterapeutycznej, oferujące konsultację zdrowotną, terapię czy różne masaże relaksacyjne.
Koszt współpracy ustalany jest indywidualnie ze względu na szeroką możliwość wyboru usług w zależności od zapotrzebowania pracodawcy.
Na wszystkie oferowane usługi wystawiamy faktury VAT.
Osoby zainteresowane zapraszam do kontaktu. Jest również możliwość spotkania indywidualnego i ustalenia wszystkich rzeczy osobiście.
